【竞走的速度是多少】看电视里运动员竞走好像挺快的，竞走的速度是多少？
放松走的情况下，步态轻松，路程约不少于2公里，频率不低于50-70/分，每周3至5次 。快步走的情况，路程3-5公里，步频较快约150步左右/分，步态平衡向前，每周3至4次 。
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