谁知道耳鸣按摩哪个部位?
点揉翳风穴
翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处 。
方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感 。每天点按数次,也可点揉3分钟 。
功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼 。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效 。
鸣天鼓
鸣天鼓是一种自我按摩方法 。
方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓 。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次 。
功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状 。
点揉风池穴
风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平 。
方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部 。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开 。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次 。
功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效 。
按揉听会穴
听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处 。
方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可 。
【耳鸣按摩哪个部位?】功效:治耳鸣、耳聋等耳疾 。
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