刷牙前喝水还是刷牙后喝水？

【刷牙前喝水还是刷牙后喝水？】
请问一下早上起来是先刷牙还是先喝水，有点纠结，有人知道吗？

清晨喝水必需空腹喝，所以早起以后喝水的最佳时间是在刷牙后，早饭前；刷牙之前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于人体的健康，早饭后喝水得不到促进血液循环，冲刷肠胃的效果。