最近比较喜欢吃马蹄 ， 但是在减肥吃马蹄会长胖吗？
适量吃一般不易长胖 。
【在减肥吃马蹄会长胖吗】每100克马蹄中含有碳水化合物14.2克 ， 脂肪0.2克 ， 纤维素1.1克 ， 蛋白质1.2克 ， 还含有维生素C、维生素B、钙、磷、镁、钾等营养成分 ， 含有61大卡的热量 。马蹄相比每100克大米的346大卡热量 ， 要低很多 ， 适量食用能够减少其他高热量食物的摄入 ， 因此并不会引起长胖 。
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