最近听别人建议天天吃鸡胸肉减肥，长期吃鸡胸肉会怎么样？会不会不好？
【长期吃鸡胸肉会怎样】只要不是长期单一吃鸡胸肉，适量吃不会有什么问题 。
鸡胸肉含有丰富的优质蛋白，易被人体吸收，帮助肌肉生长，而且鸡胸肉中的脂肪含量非常低，维生素高，适量吃有利于降低胆固醇，具有温中补气、强身健体、增强抵抗力的作用 。
但不任何食物都不可长期单一吃，否则很有可能会造成营养摄入过于单一，缺乏维生素，导致营养不良，造成体质虚弱，影响身体的健康和疾病的康复 。
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