晚上睡觉一直关着窗户，那么在什么时间开窗比较好呢？
1、早晨起床时：经过一晚上的睡眠，房间内留存的二氧化碳等杂质较多，这时候打开窗户可以让房间的空气流通起来 。
【什么时间开窗户比较好】2、睡前1小时：这个时间段开窗能够增加房间内的氧气含量，营造一个舒适的睡眠环境 。
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