便秘用什么中药泡水喝

最近便秘有点严重，听说有中药泡水可以调理便秘，那么便秘用什么中药泡水喝好呢？

大黄泻热通便
性味归经：苦，寒，归脾，胃，大肠，肝，心经。
功效主治：泻热通便，用于胃肠实热积滞，高热谵语，腹痛便秘，寒积内停，便秘，湿热痢疾。
应用：大黄，枳实各9克，厚朴6克，芒硝15克，以水煎，分2次服。
芒硝软坚润燥
性味归经：咸，苦，寒，归胃，大肠经。
功效主治：泻热通便，软坚润燥。用于胃肠实热积滞，大便燥结，发热腹满，水热互结，腹满硬痛者。
应用：芒硝6-15克，不入煎剂，以药汁融化后，饮服。治疗热积便秘。
番泻叶泻下导滞
性味归经：甘，苦，寒，归大肠经。
功效主治：泻下导滞，用于热积便秘，习惯性便秘，多单用泡服;行水消胀，用于浮肿腹胀。
应用：番泻叶1-3克，用沸水泡服，起缓下作用。5-6小时后排出大便，对于习惯性便秘及老年便秘。体虚便秘等可按此量应用。若用5-10克，即起攻下作用，引起水泄。用于肠镜检查前的肠道清洁。
火麻仁润肠通便
性味归经：甘，平。归脾，大肠经。
功效主治：润肠通便，用于津血亏虚，肠燥便秘等症。
【便秘用什么中药泡水喝】应用：火麻仁，杏仁，大黄，枳实，厚朴，白芍各10克，以水煎服，用于治疗肠燥便秘。