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【我是当兵的一站就是5小时怎么避免得静脉曲张我是当兵的一站就是5小时怎么避免静脉曲张我是当兵的一站就是5小时怎么避免静脉曲张】久站，可以影响下肢静脉供血，容易诱发静脉曲张 。所以在站立时，可以经常做收缩小腿及外阴的提肛运动，可以帮助改善下肢供血 。预防静脉曲张 。
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