今天吃自己家里蒸的馒头，结果吃多了，想问下馒头吃多了怎么补救？
【馒头吃多了怎么补救】
1.如果馒头吃多了肚子胀、不舒服，那么可以适当散散步、按摩一下肚子，来促进肠胃蠕动，帮助消化 。也可以吃一些健胃消食片来帮助消化 。
2.如果是馒头吃多了担心发胖，那么在饭后一小时，可以依据自己的情况进行适度的锻炼，比如说打球、跑步、游泳、开合跳等等，这样能够消耗身体的热量，降低发胖几率 。

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