【吃很多菜会不会长胖】最近在减肥 ， 想不吃主食来减肥 ， 那吃很多菜会不会长胖？

吃多了会长胖 。
其实任何食物吃多了都会长胖 ， 蔬菜也有热量 ， 当中也含有碳水化合物 ， 如果食用过量 ， 身体无法吸收 ， 就会转化成脂肪堆积在体内 ， 可能导致体重增加 ， 因此如果是想要减肥的话 ， 还是建议不要过量吃菜 ， 注意要少吃油炸、甜腻食物、适当吃荞麦、燕麦等主食 ， 并积极参加体育锻炼 ， 这样才利于减肥 。

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