看很多健身的人群 ， 都会做深蹲 ， 深蹲锻炼身体的哪里啊？
【深蹲锻炼身体的哪里】
1、大腿：深蹲是炼大腿的王牌动作 ， 长期深蹲可以甩掉大腿的脂肪 ， 使大腿的肌肉变紧实 ， 增强腿部力量 。
2、臀部、手臂、肩部、腹部：深蹲在蹲起蹲下的过程中 ， 同时会运动到臀部、手臂、肩部、腹部等部位 ， 经常做深蹲会使臀部变翘 ， 增强手臂及腹部的力量 。

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