想了解下哪些运动有助于矫正胎位，那位医生朋友知道？

拜日式
步骤：
站立，双脚打开比肩略宽，双手在胸前合十，深呼吸；
吸气，上身向后仰 。呼气，上身向前弯；
双手撑住身体前侧地板，膝盖尽力伸直，深呼吸；
吸气，双膝弯曲地，呼气，胸口贴地，停留6秒钟，同时做深呼吸；
吸气，身体缓慢向上抬起，呼气，双手撑稳，双膝离地且伸直；
身体缓慢还原回站立姿势，吸气向后仰；
呼气，还原，双手于胸前合十，深呼吸 。
【哪些运动有助于矫正胎位】注意事项：怀孕中期末期均可练习 。怀孕后期因腹部突出，身体重心不稳，所以练习时要注意保持平衡，也可在墙角或有把杆的地方练习 。每天练习1、2个次，不必勉强自己，感到累就休息 。

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