郑多燕减肥操可以消耗多少卡路里 ， 有人算过?
郑多燕减肥操有五套基本动作 ， 每套消耗的卡路里是不一样的 。而且每个人的体重和体质不一样的话 ， 消耗的卡路里的量也是会有差别的 。
街舞操小红帽一小时消耗353千卡 一集消耗175千卡路里
·哑铃操一小时消耗400千卡 一集消耗2001千卡路里
·有氧操小灰帽消耗300千卡 一集消耗150千卡路里
·瑜伽垫操一小时消耗266千卡 一集消耗133千卡路里
【郑多燕减肥操可以消耗多少卡路里】·瑜伽球操一小时消耗260千卡 一集消耗130千卡路里
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