职场女性的“六味解压汤”

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象
在社会上，不可避免地会受到委屈、挫折，被单位领导训话，被朋友误解，或者被竞争对手欺骗。各种烦恼和不快就像躲在暗处的刺客，在你不注意的时候跳出来朝你砍来。起初，我被这些不好的情绪弄得心烦意乱，形容枯槁。后来我积累了经验，慢慢总结出一套处理不良情绪的有效方法:
第一招:吃好。
下班后，周边商场先转一个小圈，然后直奔华普一楼的夏布夏布火锅餐厅，点一盘四两头肥牛，一份生菜，一份拌面。看着你面前的小锅，我把不快放在肥美的牛肉生菜里，放进锅里，然后蘸上芝麻酱，好好咬一口。18元，满脸通红，拎着小包走回来还能轻声唱歌。
第二个措施:运动和出汗。
【职场女性的“六味解压汤”】如果你觉得不开心，不要觉得太舒服。去健身房，弄一辆一万米的自行车，然后跑30分钟，做一百个仰卧起坐。这个时候，你基本上只知道怎么呼吸，不知道怎么生气。如果这还不足以让你感到报复，那就去上一个小时的DWO课堂，把你面前的沙袋假人当成一个让你生气的家伙，拳打脚踢，一遍又一遍地在你嘴里喊“说话-关-DWO” 。洗完澡，我笑着觉得神清气爽。
第三个衡量标准:购物就够了。
既然心情不好，就应该给自己一些物质上的安慰。在商场里，我们只去大牌专柜，比如港口、九溪，一般都要拿定主意才敢买。这个时候不要想那么多，咱们双管齐下。我拎着包回家，基本都算入不敷出。计算了消除不快乐的高昂代价后，我在心里惊呼，我决心以后要大度，对一切都开放。
第四个措施:网上聊天。
聊天室里，无时无刻不聚集着一大批感情过度的男女。一有“泪流满面的女孩”进来，哇，马上就有那么多各种颜色的id，求助、送花或讲笑话，不管是真是假，都想用合法的方式逗你开心。你打字快，这些人一句一句盲目起哄，沉浸在互联网的快乐泡沫里，不快乐早就逃之夭夭了。
第五招:哭。
虽然方法很老套，但是很有效。调暗灯光，播放《乡愁》《月亮的影子》《辛德勒的名单》等催人泪下的音乐，回忆所有你经历过的伤心事、委屈事、委屈事、抱怨事，培养哭的内外环境。然后拿一条小毛巾，拿一个枕头，缩在沙发或床上，你就可以有一个很好的，发自内心的哭泣。哭完了，洗脸，梳头，照镜子。我还是个好女孩。
第六个措施:记录在案。
准备一个笔记本，记录愤怒、悲伤和烦恼，以及所有捣蛋鬼的黑名单。在灯下，以笔为剑，以枪为枪，向那些敌人吹响战斗号角，发起复仇的冲锋，抛出威力巨大的炮弹，使敌人全军覆没，胆战心惊。写作，写作，先是窃喜，然后大笑。合上书，关上里面的不快，呵呵，精神胜利法无敌。
有了以上六个秘密，我会想办法抵御未来任何不愉快或不幸福的烦恼。能够保持一颗快乐轻松的心是幸运的。