这几天晚上感觉有点睡不着，早上起来就没有什么精神，听朋友说失眠的时候可以吃点黑枸杞，想请问下黑枸杞可以治疗失眠吗？
黑枸杞可以用来辅助治疗失眠 。
【黑枸杞可以治疗失眠吗？】脑部活动过于兴奋有可能会出现失眠的情况，而黑枸杞中富含花青素，这种物质有较强的抗氧化性和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。因此，从这个方面来看，黑枸杞在一定程度上能改善失眠的情况，帮助人体尽快的入睡 。
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