【从17岁的时候开始有白头发，然后没有管它，到现在越来越多了，尤其是头的两边。吃过中药但是效果不怎么明显。可能坚持的时间不够长吧。】
从17岁的时候开始有白头发 ， 然后没有管它 ， 到现在越来越多了 ， 尤其是头的两边 。吃过中药但是效果不怎么明显 。可能坚持的时间不够长吧 。

1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.

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