多吃蔬菜水果为什么还便秘

很多人都知道，多吃蔬菜水果可防治便秘，但是不少有便秘症状的中老年人，平时经常吃蔬菜水果，可是便秘并没有好转，这是为什么呢？下面专家
很多人都知道多吃水果蔬菜可以预防便秘，但是很多便秘的中老年人经常吃水果蔬菜，但是便秘并没有改善。为什么呢？以下专家将回答当你吃更多的蔬菜和水果时，为什么你仍然便秘。
[/s2/]为什么多吃蔬菜水果还会便秘【/s2/】
首先，老年人便秘的原因复杂多样。少吃蔬菜和水果引起的便秘只占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。
1.身体缺水。老年人的口渴感知功能下降，体内缺水时不会感到口渴，使老年人肠道内的水分减少，导致大便干燥。
2.肛门直肠肌肉过度收缩。在一些老年人中，肛门周围的肌肉紧张收缩，难以产生排便，使粪便长时间停留在肠道内，引起便秘。
3.肠道蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人肠蠕动频率降低，肠内水分相对减少，大便干燥导致便秘。
4.精神健康不佳。紧张、抑郁的老年人大多有便秘症状，这是由于神经调节功能障碍所致。一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、神经衰弱等，都会引起便秘。
【多吃蔬菜水果为什么还便秘】5.毒品因素。很多老年人患有心脑血管疾病，需要长期服药，而一些降压药会引起便秘。