【小肌肉群有哪些？】
在健身房里面天天听旁边的人说小肌肉群怎么练，大肌肉群又几天才能练一次，大肌肉群我大概知道有哪些，但是小肌肉群能不能具体说一下有哪些？

肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体，小肌肉群主要指的是手臂肌肉、肩部肌肉、小腿肌肉、腰腹部肌肉，另外还有脚趾、脚掌、脚踝、手指、手掌、手腕等等部位的肌肉群 。

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