引体向上减肚子的效果为什么不好啊，是因为没有锻炼到肚子吗？
引体向上减肚子的效果不好并不是因为他没有锻炼到腹部，而是因为运动并不是锻炼哪个部位就可以减少哪个部位的脂肪 。减脂是全身性的，当身体需要脂肪提供热量时，会调动全身的脂肪来进行燃烧供能 。有些人常说局部减肥，多动手就减手部脂肪，多动腿就减腿部脂肪，其实是错的 。大肚腩的人通过跑步，往往能明显减小腹部，这就是最好的证明 。
【引体向上减肚子效果为什么不好？】引体向上减肚子效果不好是因为它持续时间短，消耗热量很低，而且相比有氧运动他会消耗更多蛋白质而不是脂肪 。
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