【做引体向上肌肉拉伤要多久才好】昨天做引体向上 ， 搞得肌肉拉伤了 ， 不知道什么时候才能好了继续锻炼啊 。
看拉伤程度 ， 情况较轻的2周左右即可好转 ， 者则可能要到一个月左右 。
拉伤后不要再做不能做引体向上 ， 也不能做有关拉伤部位的运动 。应当等肌肉恢复正常以后在进行引体向上运动 。比如肩部造成了拉伤 ， 那么就不能再继续做有关肩部的运动 ， 做其他部位的锻炼则是没有问题的 。如果继续做受伤部位的运动 ， 那么很容易影响病情的恢复 ， 甚至造成第二次的伤害 ， 加重病情 。
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