【灵芝怎么吃最好】老公买了灵芝回来，灵芝怎么吃最好？

鲜灵芝土鸡固本汤
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、土鸡1只、枸杞子10克、麦冬10克、瘦肉100克、陈皮1小块、鲜姜3片、红枣4颗，枸杞、桂圆适量 。
功效：扶正固本、增强体质、提升免疫力、延缓衰老 。
鲜灵芝牛蒡排毒汤
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、猪骨300克、鸡脚500克、鲜牛蒡1根、鲜姜2片 。
功效：健筋骨、通便、美容养颜 。

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