我好喜欢吃榴莲 ， 营养又丰富 ， 可以天天吃吗？
【榴莲可以天天吃吗】根据情况看 。
榴莲的营养成分很丰富 ， 但同时热量跟糖分都比较高 ， 要是每天吃50-100克左右 ， 控制好摄入的热量 ， 又可以补充人体所需的营养成分 ， 是可以每天食用的 。
但要是每天食用过多 ， 又没有进行运动消耗热量的话 ， 很容易引起上火和肥胖 。
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