孕妇吃什么钙片好

【孕妇吃什么钙片好】孕妇也是需要补钙的，不过市面上钙片那么多，哪种钙片会比较适合孕妇一些呢？

选择钙片从下面几个方面考虑
1、钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40% ，后者只有9% 。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95% ，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39% ，乳酸钙为32% ，葡萄糖酸钙为27%等。