喝小米粥有点担心长胖，那只喝小米汤不吃米粒的话会不会长胖呢？
适量食用不会长胖 。
小米粥的热量并不是很高，同时小米粥中还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素等成分 。食用后更够起到温中养胃，健脾益气等作用，适量食用是不会导致长胖的 。
【只喝小米汤不吃米粒会胖嘛】另外小米汤和小米粥的热量差并不是很大，因为在熬煮的时候，小米中的许多营养物质都已经融入到汤中了，所以在喝小米粥的时候建议将汤和米渣一起喝完，这样饱腹感也更好 。
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