我最近减肥 ， 每天都会吃西兰花 ， 但是听说西兰花女生不能多吃 ， 想问下女生为什么少吃西兰花？
女生可以适量吃西兰花 ， 但不宜多吃 。
【女生为什么少吃西兰花】西兰花种富含植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分 ， 食用之后有美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力的功效 。但是西兰花吃多了比较难消化 ， 可能会出现消化不良、腹胀、放屁等情况 ， 因此建议适量吃西兰花 。
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