今天家里买了点桃子和杏子回来，但是我在生理期妈妈不准我吃，请问生理期可以吃油桃和杏子吗？

【生理期可以吃油桃或者杏子吗】可以适量吃 。
油桃和杏子都含有非常丰富的营养物质，而且偏温性，是可以适量食用的，具有补益气血、通月经的作用 。
而且油桃和杏子都含有一定的铁元素，在月经期间会流失大量的血液，适量吃一些油桃或杏子能够补充体内随着血液丢失的铁元素，能够起到补铁活血的作用 。
在月经期间要注意不吃寒凉生冷、辛辣刺激性的食物，注意保暖、保持轻松愉快的心情以及充足的睡眠 。

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