上个月公司组织体检，我的体检表上显示胆红素很高啊，我还只有27岁，还没结婚呢，可别出什么事情才好，想问问大家，胆红素高吃什么好？

1，胆红素偏高的患者饮食宜清淡，要多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以补充充足的维生素，例如维生素A、B、C、E等，对胆红素偏高的患者比较好 。蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于胆红素偏高的患者的营养平衡 。
【胆红素高吃什么好】2，胆红素偏高的患者应多吃一些鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长，有助于肝功能的恢复 。

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