最近天气太干燥了，在空调房里喝了很多水，嗓子还是又干又疼，有什么办法能缓解吗？

茶疗缓解
清咽茶
做法：金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮 。功效：功能清热解毒，利咽消肿 。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑 。
白萝卜汁
做法：白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮 。功效：功能清热利咽，生津止渴 。用于热病咽干口渴 。
参梅饮
【嗓子干疼怎么办？？】做法：人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮 。功效：功能益气养阴，生津止渴 。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力 。

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