腰椎间盘突出怎么治疗

【腰椎间盘突出怎么治疗】
搬东西闪到腰了，结果到医院一检查说我是腰椎间盘突出，请问大家腰椎间盘突出怎么治疗？有人有经验吗？

一,非手术治疗之中包括：
1,卧床休息2,药物治疗（芬必得,甲钴胺,仙灵骨葆胶囊,VB6）3,牵引疗法4,物理治疗5,推拿治疗6,针灸治疗7,封闭疗法8,小针刀疗法
二,手术治疗中包括
1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换
三,介入治疗中包括：
1,胶原酶化学溶解疗法2,臭氧注射疗法3,超低温消融治疗
注意：
①患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4－5周.可根据患者年龄,体质而定.
②如手术,早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜,肌肉,韧带愈合良好.
③充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动
④在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发.