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1、可以一起吃 。
2、在食物性味上 ， 海带性寒 ， 味咸；而板栗性温 ， 味甘 。两者同食可以起到中和性味的作用 ， 因此可以同食 。
【板栗和海带能一起吃吗 板栗和海带能一起吃吗宝宝】3、在食物成分上 ， 板栗含有不少的淀粉、糖分、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素 ， 而海带主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素 ， 两者成分互不相克 ， 可以一起食用 。

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