每天规定自己要消耗500千卡才能达到减肥的要求，但不知道走500千卡要多久呢？
【500千卡要走多久】
同样根据运动强度来决定 。
如慢慢散步，以一小时3公里左右的速度走，那么消耗500千卡需要走2小时左右，但加快速度，以5-6公里每小时的速度走，还搭配走楼梯等方式，则可以增加热量消耗，大约500千卡走1个小时零20分钟即可 。
- 洗头膏可以带飞机么，洗头膏500ml可以带上飞机
- 诈骗500万元 怎么判刑
- 桂花糕 桂花糕怎么做
- 自我评价500字 怎么写自我评价
- 红薯热量多少千卡 炸红薯条用什么淀粉
- 萝卜炖牛楠怎么做呀
- 萝卜丝卤面做法
- 骡肉怎么做好吃
- 骡子肉饺子的做法
- 洛阳炒面的做法