我的牙龈出血很濒繁，吃苹果、吃米饭、吃面条、吃馒头、刷牙等等都会出血，这是缺少维生素还是其他？谢谢！得怎么办好？

1.看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议 。
2.勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次 。
3.学会使用牙线
【牙龈出血怎么办】正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑 。
4.补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入 。
5.疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了 。

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