【深蹲对膝盖有伤害吗】
他们一直说深蹲对膝盖伤害挺大的，这是真的吗？我都不敢继续练习了 。

科学正确的深蹲对膝盖的伤害不大 。
陆地上任何的运动对膝盖都有一定的磨损，即便是走路也会磨损膝关节 。深蹲对膝盖也是有一定的磨损的，会给膝盖一定的压力 。但是正确合适的深蹲，压力处于膝盖所能承受的范围之内，对膝盖伤害不大，可以说是正常的 。

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