【鸡胸肉是否可以当减肥餐】
最近胖了几斤，想减肥，请问鸡胸肉能不能当减肥餐？

可以 。
1、符合营养需求：鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，而且相对于其它肉类来说热量和脂肪含量都是比较低的，符合减肥期间“高蛋白、低脂肪、低热量”的饮食需求，是可以在减肥期间食用的 。
2、饱腹感强：鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，食用后可以增强机体的饱腹感，从而减少其它食物的摄入，在一定程度上能起到控制热量摄入的作用，对减肥有一定的好处 。

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