想要按摩足三里来保护身体,但不知道这足三里什么时候不能按呢?
一天当中任何时候都是可以按的 。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,从十二经络的子午流注时间来算,脾经的走行时间是在上午的九点钟左右,在此时间段按摩足三里,有助于脾经的充沛,但在日常生活中,按摩足三里,不一定要按照脾经的走行时间按摩,只要有时间、地点方便,随时都可以按摩足三里 。
按摩方法
【足三里什么时候不能按】手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在穴位上绕圈按揉 。一般按揉5-10分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次,以达到保健的作用 。
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