文章插图
1、将苹果、胡萝卜洗净，榨汁饮用，能清润排毒，缓解便秘、口腔溃疡等症状 。
2、将苹果切丁后与虾仁一同炒制，不仅清脆爽口，还能补肾壮阳、滋补强身 。
【苹果喝什么一起吃最好】3、将苹果切丁后与糙米一起煮粥,经常食用,可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动,软化粪便，起到预防便秘、养护肠胃的作用 。

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