最近一段时间比较流行戒糖饮食 ， 例如不喝高糖的奶茶饮料等 ， 说是致痘 ， 那么戒糖对痘痘有效果吗？
有一定的效果 。
【戒糖对痘痘有明显效果吗】糖分摄入过多的话 ， 糖分不能被完全消化 ， 剩下的糖会作用于皮下的胶原蛋白 ， 使蛋白质糖化变质 ， 糖化反应可能会引发皮肤炎症 ， 这意味着皮肤可能容易长痘 ， 而且糖分过多会刺激皮脂腺分泌更多油脂 ， 很可能会造成毛孔堵塞、痘痘和闭口 ， 可见糖化对皮肤的伤害非常大 ， 所以平时要尽量少吃甜食 ， 减少糖分摄入 ， 促进痘痘的康复以及避免反复长痘 。
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