老公就是去打了场篮球，结果回来就跟跟我说把腰给扭了，现在趴在床上喊着痛，唉，有什么处理的方法嘛？
【打篮球腰扭伤了怎么办】打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势 。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直 。另外还可以做冷敷处理，但要注意的是，如果腰扭伤后疼痛的厉害，还是去医院比较好 。
- 腰果放久了怎样恢复酥脆
- 路由器怎么重启
- 路由器账号怎么隐藏
- 排球什么时候传入中国 篮球起源于哪个国家
- 文莱这么小为什么没人攻打 文莱是哪个国家
- 速冻牛排需要解冻再煎吗
- 红米4a手机怎么打开电话设置
- 千兆网卡怎么看
- 核桃仁怎么打成粉 核桃仁打成粉的做法
- 奶常温可以放多久 水奶打开后常温可以放多久