大麦若叶青汁感觉很好喝 ， 但是我最近在减肥 ， 请问空腹喝的话 ， 大麦若叶青汁可以减肥吗？
【空腹喝大麦若叶青汁可以减肥吗】
有一定作用 。
大麦若叶青汁属于热量较低的食物 ， 空腹食用可以增添饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 并且青汁中的纤维素具有促进胃肠蠕动 ， 减少脂肪、糖类的吸收 ， 帮助身体排出有害物质的作用 ， 以达到减肥的效果 。
但需要注意的是 ， 青汁自身并没有减肥的作用 ， 想要达到减肥的效果 ， 在食用青汁期间 ， 需要控制食物的热量摄入 ， 以及配合一定的运动 。
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