柿子是秋天应季的水果 ， 那么吃得时候有哪些要注意的呢？

不要多食
【柿子食用的注意事项】柿子中含有较多的糖分 ， 吃多了不仅会损伤牙齿 ， 而且会使血液中糖分增加 ， 柿子中的碳水化合物会提供一定的饱腹感 ， 对于脾胃较弱的人来说就不宜多吃 。
经期女性少吃
柿子是寒凉的水果 ， 女性如果在经期有痛经、手脚发凉的现象的话 ， 最好是减少寒凉食物的摄入 ， 多吃温热的 ， 避免寒气刺激是身体更加虚弱 。

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