【哪种豆奶催尿效果更好】据说豆奶可以催尿，我最近小便总是要出不出的，喝哪种豆奶比较好，哪种豆奶催尿效果更好？

1.黑豆
黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，素有“豆中之王”的美称 。黑豆中含有丰富、全面的营养物质，对美容护肤、强身保健十分有益，中医认为，黑豆还可入肾，具有健脾利尿、润肺养肾的功效，是一种药食兼用的佳品 。
2.红豆
红豆具有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、健脾止泻等功效，多作利尿药用，主治心源性水肿和肾性水肿、肝硬化腹水、脚气病水肿等 。

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