橙子泡水的营养价值很高 ， 那么请问橙子泡水的作用与功效？

【橙子泡水的作用与功效】美容养颜
橙子中富含维生素c ， 而维生素c是一种天然的美容成分 ， 适量食用可以有效的抑制黑色素沉淀 ， 促进胶原蛋白的形成 ， 减缓肌肤老化 ， 泡水吃可以帮助维持皮肤黏膜的完整性 ， 避免皮肤黏膜过度角化 ， 具有很好的美容养颜作用 。
润肠通便
橙子中含有丰富的维生素、纤维素、橙皮苷、有机酸等芳香油成分 ， 泡水食用后可以帮助促进胃酸分泌 ， 帮助食物消化 ， 可以促进人体肠胃蠕动 ， 提高粪便含水量 ， 具有一定润肠通便的作用 。
提高免疫力
橙子含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分 ， 泡水之后进行食用 ， 可以容易被吸收 ， 适量食用可以补充人体所需营养 ， 提高人体抵御细菌以及病毒的侵袭 ， 具有一定提高人体免疫力的作用 。

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