【雪莲果和梨哪个去火】
最近火气有点重 ， 想去去火 ， 那雪莲果和梨哪个更去火一些？

都有一定的去火作用 。
雪莲果偏寒性 ， 其中含有较多的水分、水溶性膳食纤维和寡糖等营养物质 ， 食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 能够有效降低体内的火气；而梨味甘酸、偏凉性 ， 入肺、胃经 ， 具有生津润燥、清热化痰的作用 。
两者都具有一定的去火效果 ， 对于心烦口渴、口舌生疮、口干舌燥、热咳便秘等症来说可以适当地吃一些雪莲果或梨 ， 具有一定的缓解作用 。

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