买了一些沙塘桔来吃 ， 但不知道这砂糖橘是上火还是去火的呢？
【沙塘桔上火还是去火】
吃多容易上火 。
沙塘桔性温 ， 而且含有较多的果糖、果酸等营养成分 ， 吃多了的话 ， 其中含有的果酸、果糖的营养成分摄入过多 ， 身体无法自然消耗代谢 ， 容易导致口腔溃疡、牙齿肿痛、长痘痘等上火症状 ， 建议一天吃200-300克沙塘桔为宜 。
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