为什么我做完深蹲会后背疼啊？

有两种可能：
1.正常的肌肉酸痛 。深蹲时要保持背部挺直，需要动用背部的肌肉，尤其是负重深蹲时，对背部肌肉要求比徒手深蹲更高，此时乳酸堆积，肌肉纤维轻微破损，导致了背疼 。
【为什么做完深蹲会背疼】2.错误动作导致 。深蹲时没有挺直腰背 。而是弓背进行，导致脊柱不正常弯曲，给脊柱很大的压力，背部受力过多，造成背部疼痛 。

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