上晚班熬了一夜，白天很累，但是又睡不着，这是怎么回事啊？
【夜班熬夜后白天睡不着是怎么回事】自然光的明亮与黯淡决定了脑内松果体的蜂蜜，因此天色渐渐变黑的时候，人会觉得困 。白天因为光线太强，体内的褪黑素无法达到正常浓度，无法完全由血液输送到大脑和全身，因此会导致睡眠质量较差，即便能睡着，起床后依然会觉得疲劳 。
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