怀孕一个多月去医院做产检,检查出有点缺钙,不想吃钙片或骨头之类的东西,想知道有没有什么水果可以补钙啊 。
【孕妇缺钙吃什么水果好?】柑橘类水果不光以其维C含量丰富而闻名,含钙量同样不可小觑,脐橙更是其中的佼佼者,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶 。这下好了,不喜欢喝牛奶的朋友可以用吃脐橙来代替了 。
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