硬拉中一直说的的正反握到底是什么握法？

硬拉中握杠铃的方式有三种，分别是正握、反握和正反握 。
正握：双手两拇指朝内并相对，握住杠铃 。
反握：双手两拇指朝外，握住杠铃 。
正反握即一手正握，一手反握，双手抓住杠铃进行硬拉运动 。
【硬拉的正反握是什么】一般情况下硬拉都是进行正握和正反握，反握的比较少 。

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