秋葵虽然有营养 ， 但是不能多吃 ， 这是为什么呢？
【秋葵为什么不能多吃】
1.秋葵性偏寒 ， 过多食用会对脾胃造成损伤 ， 且秋葵当中含有大量的胶质成分 ， 具有一定的滑利性 ， 过多食用秋葵就很容易导致腹泻等肠胃不适症状 。
2.秋葵当中含有草酸和鞣酸成分 ， 过多食用秋葵就会导致草酸和鞣酸的过量摄入 ， 草酸和鞣酸会影响蛋白质和钙质的吸收 ， 并且会与其接触形成沉淀 ， 这样就会加重患结石的风险 。
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