我昨天在外面的时候买了一些开心果，说起来也有很久没有吃过开心果了，妈妈说也不能经常去吃开心果，经常吃开心果的危害是什么呢？
【经常吃开心果的危害】一般情况下，适量的食用一些开心果对健康没有损伤，开心果是常见的一种坚果，在开心果里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、油脂等营养成分，适量的食用一些开心果对身体好处多多，不过牙齿不好的话过量吃开心果可能会导致牙齿松动，因为开心果外壳过于坚硬，过多食用有可能会导致牙龈出血以及牙齿疼痛 。
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